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不管你的經驗是與他和平分手、你忍痛主動提出或是悲慘地被他遺棄,在這兒,我們可以重新這樣看待分手:

分手是人生的一個經歷而不是無法走過的幽谷

你同意嗎? 常常在分手的當時,我們會覺得人生整個由彩色變黑白了。所以會聽到這樣的聲音:『沒有你,我活不下去…』『誰來沒有用,我只要他!』『失去他,這輩子我再也找不到真愛了....』

你也曾這樣對自己說嗎? 彷彿這世界都要隨著分手或失戀而毀滅了,也彷彿掉入深深幽谷,相信自己沒有見到陽光的一天。是的,失戀或分手的感覺是苦痛的,但絕對不是世界末日。在那當時,你可以告訴自己就是因為投入與深愛,所以會如此難過,這樣的經歷是深刻的。而你也要學習等待,等待自己拾回欣賞別人、喜歡自己的能力。

分手是重新找回自己的好機會

是誰創造出『分手』兩個字? 字面上的意思是把手分開,把你和他交握的雙手分開吧!

但事實往往比這複雜很多。特別是往往我們不是只把手交給對方,而是連自己都沉浸在感情中。這樣的感覺是美好的。不過我們也常聽到或感受過,像是『我要與他玉石俱焚!』『我得不到的,別人也別想得到!』『我得不到他,就要毀了他!』

是什麼導致有這麼激烈的感受,那是因為在某些人的感情中,已分不清你和我。兩個人因為愛而在一起,過程中因為彼此的個性、喜好不同,會有互相協調、平衡的情況出現,但是這不代表沒有自己、失去自己,分手使你重新思考自己投入感情的方式,特別這是一個再找回自己的好機會。

分手使你學會在感情中,如何更誠實的面對自己

在談戀愛的過程中,往往我們眼中只有對方而忽略自己。在朋友以前的一段感情經驗中,其實很早就發現彼此不適合,在鼓起勇氣暗示男友是否分開較適合時,男友激烈的反應把他嚇壞了,再也不敢提分手。

只好在戀愛關係中不斷的委屈自己、遷就對方。久了,對方也就習以為常,等到朋友忍無可忍終於斷然分手時,因男友毫無心理準備,當然後果比之前更加激烈難堪。朋友告訴我,後悔當初要欺騙自己而做了錯誤的決定,對方會有激烈的反應,其實自己也要負一些責任。是的,誠實面對自己的感受,也是尊重對方的表現,如何學習在感情中誠實面對自己的感受是重要的能力。

分手是我和他另一個關係的開始

其實,分手代表一段親密關係的結束,也代表你與他另一段關係的開始。你可以思考要與分手的男友或女友保持一段怎樣的關係。我們常常會覺得不是親密朋友了,跟他也就沒有任何關係了。若是會有再見面的場合或是巧遇,也會覺得十分不堪。

更有甚者,不准前男友或前女友再發展其他感情,或是在兒女親友面前不斷抱怨另一半的壞處,那都是間接傷害自己的表現。不妨肯定從前關係的美好,並學習與另一半維持和諧的關係,接受大家都有追尋下一段美好感情的權利,才能真正走出分手的痛苦。

將眼光放遠一點,你會發現,我們不是天生就是談戀愛的高手,如何享受親密關係又能保有自己,這需要時間學習與體驗。每一段的分手都教會我們許多事,這麼一來,分手可以視為人生過程中深刻的經歷,也是迎接另一段美好感情的開始!

 

 

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